O Pilates é uma atividade indicada para prevenção e tratamento das dores da coluna, promovendo melhora e alívio das tensões.

Em todos os exercícios, ocorre de forma direta ou indireta a contração dos músculos abdominais e, consequentemente, a estabilidade da coluna. São realizados movimentos que exigem respiração adequada e posicionamento corporal correto, buscando sempre a perfeição durante sua execução.

É com base nesses requisitos que o método tem proporcionado excelentes resultados para alívio de dores, assim como a correção da má postura.

O Pilates é comumente indicado por médicos, como ortopedistas e neurocirurgiões, com a intenção de prevenir ou tratar patologias da coluna, entre elas lombalgias, dores ciáticas, hérnias de disco e desvios de postura.

Serviço

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